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秋天就是要吃石榴啦!!!!!
前一陣子買了一堆石榴,某天去大賣場時剛好看到特賣,所以就狂買了將近20顆....(很驚人吧!!!!)第一次吃石榴是去年去英國時owl買給我吃的,酸酸甜甜 感覺還不錯,只是吃的時候比較麻煩 得一小顆一小顆剝,還得小心 不要沾到衣服。這是owl晚上剝好的石榴,用湯匙大口大口的吃,還真過癮呢!!!!!!
聽說石榴的營養價值很高,維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含較少，另外它含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤,所以多吃石榴 可以讓皮膚漂亮CC喔!!!!
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